Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2126 kcal
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Gras: 45,08g | Prot: 170,91g | Carb: 244,87g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Mulino Bianco Biscotti Integrali . Pranzo: Fage Fruyo 0% Fragola, U! Arrosto di Tacchino, U! Arrosto di Tacchino, Pasta al Sugo. Cena: Baule Volante Corn Flakes Integrali Biologicia, Fage Fruyo 0% Fragola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Monteverde Hamburger di Pollo, Monteverde Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Acqua, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, U! Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. Di più...
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3308 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Antonio PT
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