Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4144 kcal
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Gras: 154,35g | Prot: 200,58g | Carb: 513,50g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Milk (Nonfat) , Raisin Bran, Gala Apples, Apples . Pranzo: Dole Bananas, Golden Corral Deviled Eggs, Deviled Egg, Publix Extra Large Shrimp. Cena: Pumpkin Cake with Icing, Corn, Mashed Potato, Turkey Breast Meat, Sugared or Glazed Doughnuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pie, Corn, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Perkins Restaurant Mashed Potatoes and Gravy, Roasted Turkey Drumstick. Di più...
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3792 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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