|
Неожиданно)))))это я иду к поддержке называется
Весы сказали что жира во мне 17,9 и я "lean",врут конечно,но приятно))))
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 95,57g | Prot: 129,45g | Carb: 144,06g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овсяная Крупа. Pranzo: Яйцо, Манная Крупа, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Майонез, Булочка с Маком, Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка. Snacks/Altro: SPAR Грецкий Орех Очищенный. Di più...
|
|
1991 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|