Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2013
|
95 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2382 kcal
|
Gras: 77,36g | Prot: 85,61g | Carb: 330,27g.
Colazione: Latte (Magro con Aggiunta di Vitamina A e Proteine). Pranzo: Pizza Margherita. Cena: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Tramezzino. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Cappuccino. Di più...
|
|
5299 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Capoeira - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buzz_Zeal
|