Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3046 kcal
|
Gras: 80,23g | Prot: 150,96g | Carb: 400,22g.
Colazione: Albume d'uovo, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate, BPR Nutrition Farina D’Avena Gusto Yogurt Bianco, BPR Nutrition Fiocchi di Avena Mela e Cannella, Fage Total 0%, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Pranzo: Freshona Crauti con Vino Bianco, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Develey Salsa Messicana, Esselunga Fagioli Rossi, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse. Snacks/Altro: Poggio del Farro Farro Soffiato Bio ai Mirtilli, Fage Total 0%, Meridian Burro di Arachidi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, TST Nutrition Omega 3, Mela, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Massimo PT
|