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Gehalten....heute schwänze ich den Sport und bin noch ein bisschen im Bett geblieben. Euch einen schönen Freitag, es grüßt Andrea
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 36,86g | Prot: 64,93g | Carb: 108,13g.
Colazione: Kaffee, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Bauer Der Große Bauer Himbeere. Pranzo: Géramont Cremig Leicht 16%, Kerrygold Butter, Gelee (Alle Sorten), Schwarzbrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken. Cena: Möhren, Salakis Feta Light, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Altro: Kürbiskernbrötchen. Di più...
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peso stabile
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