Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2827 kcal
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Gras: 55,55g | Prot: 195,07g | Carb: 386,35g.
Colazione: Dole Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , MuscleTech Phase8 Vanilla, Dole Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Pranzo: Pumpkin Cake with Icing. Cena: Raisin Bran. Di più...
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3820 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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