Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3125 kcal
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Gras: 113,46g | Prot: 130,39g | Carb: 274,54g.
Colazione: Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Susine, Lindt Excellence 99% Cacao, Olive Nere, Capperi, Esselunga Cipolle Rosse, Pomodori, Pane Comune, Bresaola. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Ceci, Spigola, Calamari Fritti, Seppie, Mozzarella di Bufala, Fiori di Zucca Fritti, Fagioli Borlotti, Flott Filetti di Alici , Pane Comune, Calamari, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Ceres Birra, Novi Crema, Hero Barrette al Cioccolato Light, Ferrero Fiesta, Prosecco. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 16 minuti, Corsa - 11 km/h - 54 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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