Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 67,99g | Prot: 64,52g | Carb: 301,10g.
Colazione: Di Leo I Paesani Integrali, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Dattero, Aringa Fresca, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tre Mulini Pan Brioche, Latte Scremato. Snacks/Altro: Castagne Arrosto. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 35 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Giardinaggio - 15 minuti, Shopping - 50 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 59 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 51 minuti, Cucinare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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