Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3089 kcal
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Gras: 89,96g | Prot: 255,27g | Carb: 331,62g.
Colazione: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Pranzo: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pineapple , Great Value Small Curd Cottage Cheese, Giant Food Bananas (Large), Ruffles Original Potato Chips, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Cena: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Apples, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Di più...
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3796 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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 Commenti
who, besides Chris loses weight on Thanksgiving holidaze 😏
30 nov 19 da utente: rgaDawg
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Yep, my leanest ever and I plan to keep it going for the forseeable future.
01 dic 19 da utente: -Diablo
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01 dic 19 da utente: shirfleur 1
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01 dic 19 da utente: davidsprincess
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01 dic 19 da utente: ketoBruce
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01 dic 19 da utente: davidsprincess
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I feel like I am in a Soap Opera. Should I laugh or cry? 😂😢
01 dic 19 da utente: Erquiaga
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01 dic 19 da utente: FullaBella
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Storia del Peso di -Diablo
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