Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4110 kcal
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Gras: 128,31g | Prot: 191,78g | Carb: 529,51g.
Colazione: Ricetta Classica Bio Crema di Arachidi Bio, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Caffè Latte con Pochi Grassi, Il Gigante Muesli con Cioccolato Fondente, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Formaggio, Pane Bianco, Bresaola . Cena: Burro, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: TST Nutrition Perfect Whey, Ricetta Classica Bio Crema di Arachidi Bio , Sibamba Uvetta Gigante, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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