Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 75,33g | Prot: 60,73g | Carb: 248,19g.
Colazione: Crema di Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Conad Marmellata Albicocche, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Patata Arrosto, Passito, Nero d'Avola, Salame di Cioccolato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Baguette, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Erbazzone, Risotto alla Zucca. Di più...
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1552 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Fitbit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara-ca
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