Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 72,02g | Prot: 67,98g | Carb: 255,69g.
Colazione: 삶은 계란, 방울 토마토, 사과, 골든천 무염 포션버터, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 서울우유 저지방우유, 귤, 찐고구마. Pranzo: 바나나, 샐러드, 노브랜드 카페라떼, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Cena: 귤, 롯데 가나 초코렛, 풀무원 네컵 연두부, 장조림, 콩잎, 존쿡 스모크 소시지, 사과, 김치, 현미밥, 조미김. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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