Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2489 kcal
|
Gras: 64,28g | Prot: 161,55g | Carb: 320,52g.
Colazione: Chiquita Banana, Jif Burro D’Arachidi, Biotech USA Protein Power With Creatine, Myprotein Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. Pranzo: Star Tonno Frontera, Nixe Tonno al Naturale, Pane Multicereali. Cena: Fagiolini Bolliti, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Pane Multicereali, Simmenthal Simmenthal. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Costantino8212
|