Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 50,69g | Prot: 95,35g | Carb: 159,33g.
Colazione: Noci, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Pane Italiano, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sterzing Yogurt al Caffè, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Riso. Cena: Pane Bianco, Carrefour Vellutata di Zucca e Carote. Snacks/Altro: Sterzing Yogurt al Caffè. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di insane69x
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