Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4148 kcal
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Gras: 99,11g | Prot: 190,88g | Carb: 614,30g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Miele, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Delizie del Sole Sugo all'arrabbita, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Formaggio, Combino Penne Rigate. Cena: Uovo, Carote, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Melograno, Banana, TST Nutrition Perfect Whey, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Sibamba Uvetta Gigante. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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