Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2239 kcal
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Gras: 38,35g | Prot: 164,86g | Carb: 293,48g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Latteria Latte senza Lattosio, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Pranzo: Certossa Gallette di Mais Bio, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, De Cecco Passata di Pomodoro, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. Cena: Nonna Mia Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di coach_matb
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