Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 70,60g | Prot: 88,73g | Carb: 129,83g.
Colazione: Pomidory, Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Jajko, Lidl Kasza Gryczana, Jarmuż, Dynia Piżmowa, Oliwa z Oliwek, Masło. Pranzo: Miód, Granat, Buraki, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata, Rzepakowy Olej Roślinny, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Bataty, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Cena: Masło, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Oliwa z Oliwek, Marchewki, Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Altro: Surimi, Orzechy Włoskie, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomarańcze, Kiwi. Di più...
|
|
1929 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|