Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 27,54g | Prot: 92,89g | Carb: 190,87g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale. Pranzo: Carrefour Carote Grattugiate , Lattuga, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Sedanini Rigati. Cena: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Lindt Excellence 99% Cacao, Croissant o Cornetto, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Patata Bollita, Carpaccio di Manzo. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 46 minuti, Riposare - 16 ore e 16 minuti, Dormire - 6 ore e 58 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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