Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 72,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 66,10g | Prot: 133,17g | Carb: 236,12g.
Colazione: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 케일주스. Pranzo: 김, 깻잎나물, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 소불고기, 비비고 깍두기 볶음밥. Cena: 콜루시 통밀크래커, 나의 아침 샐러드. Snacks/Altro: 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛), 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, BSN protein crisp mint chocolate, 초콜릿 스폰지 케이크, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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963 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Spinning - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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