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Secondo mese fase di massa:
Peso in discesa nonostante l'aumento dell'apporto calorico.
Aumento di 50gr i carboidrati e tra un mese vediamo cosa succede.
50gr fat
260gr carbs
120gr pro
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 49,68g | Prot: 117,13g | Carb: 260,75g.
Colazione: Naturard Frollini Integrali, Banana. Pranzo: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Orogel Melanzane Grigliate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Snacks/Altro: Arance, Delizie del Sole Riso Basmati, Bresaola, Pane Arabo. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppevicario
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