Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 71,66g | Prot: 156,30g | Carb: 107,59g.
Colazione: Филе Индейки. Snacks/Altro: Пикантри Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ярмарка Греча Ядрица, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Отруби, Славянские Традиции Творог 6%, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
02 dic 19 da utente: dimsh
|
Смеюсь😁 мои обычные горки, Дим🤗
02 dic 19 da utente: Zvel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|