Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 64,36g | Prot: 75,76g | Carb: 186,15g.
Colazione: Tre Mulini Pan Brioche, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Provolone, Biffi Salsa Verde, Bollito di Manzo, Barilla Pasta, Pane Comune. Cena: Tre Mulini Pan Brioche, Latte Scremato. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Guidare - 40 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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