Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2490 kcal
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Gras: 80,40g | Prot: 108,37g | Carb: 344,43g.
Colazione: 서울우유 저지방우유, 사과, 삶은 계란흰자, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토. Pranzo: 멸치볶음, 호박나물, 오이고추, 양파, 김치, 깍두기, 밥, 떡국. Cena: 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 흰죽, 카레라이스, 돈까스. Snacks/Altro: 팥빵. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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