Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 83,47g | Prot: 188,44g | Carb: 231,52g.
Colazione: Sterilgarda Latte Scremato, Pane Bianco, Myprotein Omega 3, Biotech USA Protein Power With Creatine, Jif Burro D’Arachidi. Pranzo: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. Cena: Bresaola, Pizza Bianca, Patatine Fritte (da Surgelate), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Alesto Noci di Pecan, Salumeo Bresaola Punta d'anca, Lidl Mini Baguette. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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