Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
|
88 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 65,11g | Prot: 69,00g | Carb: 247,05g.
Colazione: Cafezinho, Banana Nanica. Pranzo: Quinoa Cozida, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Feijão Carioca, Alface, Molho Vinagrete. Cena: Sopa de Lentilhas. Snacks/Altro: Paçoca, Vitamina de Abacate, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, NeoNutri Creatina, Vitamina de Abacate. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sosiro
|