Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3184 kcal
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Gras: 77,34g | Prot: 224,96g | Carb: 419,19g.
Colazione: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Keebler Vienna Fingers, Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Pranzo: Mighties Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kiwi Fruit, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. Di più...
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3576 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 4 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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