Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2013
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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694 kcal
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Gras: 23,89g | Prot: 40,21g | Carb: 82,70g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Marmellata Albicocche, Yogurt Magro. Pranzo: Petto di Pollo, Insalata Mista Verde, Mele (senza Buccia). Cena: Insalata Mista Verde, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Yogurt Magro, Nastrine. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Allenamento a circuito - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Morulau
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