Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3014 kcal
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Gras: 100,75g | Prot: 163,79g | Carb: 351,91g.
Colazione: Carrefour Gallette di Mais, Prozis Whey Isolate, Mirtilli, Grana Padano Grana Padano, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Classic, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Carrefour Gallette di Mais, Bulk Powders Burro di Mandorle, Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Schär Mix It, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Rice & Rice Gallette di Riso senza Sale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Schär Mix It, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Uovo, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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