Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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58 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 26,84g | Prot: 103,12g | Carb: 255,56g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Combino Ditali Rigati, Esselunga Ceci. Cena: Marmellata mandarini, Torta pere e cioccolato, Passato broccoli e carote, Spigola. Snacks/Altro: Fonzies Fonzies Hot Passion, Torta pere e cioccolato, Clementine, Realforno Biscotti Secchi, Torta di mele. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Addominali - 9 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di CateC1974
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