Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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64 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 52,38g | Prot: 45,00g | Carb: 209,21g.
Colazione: Torta di Mele, Latte, Caffè Espresso. Pranzo: Pizza al Prosciutto, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Cipolle Rosse, Sale, Pane Comune. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Sale, Bieta Lessa, Uovo, Pane Comune. Snacks/Altro: Banana, Mulino Bianco Pannocchie. Di più...
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196 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minuti, Apple Health - 23 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di serenatarquini
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