Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 80,73g | Prot: 152,19g | Carb: 117,40g.
Colazione: Куриная Печень. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Отруби, Ferrero Nutella. Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|