Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
|
51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 37,54g | Prot: 58,66g | Carb: 160,31g.
Colazione: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Sarabeth's Strawberry Raspberry, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Pranzo: Date, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Driscoll's Blueberries. Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Split Pea Soup. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|