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2777 48-26 malissimo +1add monofrequenza unica
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3037 kcal
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Gras: 69,09g | Prot: 212,48g | Carb: 383,70g.
Colazione: Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Albume di Un Uovo, Latte Parzialmente Scremato, 100% Whey, Pan Carrè, Sottilette, Mulino Bianco Pan Carrè, Artebianca Pan Piuma Integrale, Conad Marmellata di Ciliegie, Kraft Sottilette, Fesa di Tacchino, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Firm Foods 100% Whey. Pranzo: Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada, Limone, Pane Integrale, Dado Classico, De Cecco Penne Rigate, Barilla Sugo con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Nutella Nutella, Morato Bocconcini, Coop Hamburger di Bovino Adulto, De Cecco Penne Rigate, Sugo con Basilico, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Pane Bianco, Nutella Nutella, Mulino Bianco Cuor di Pane, Conad Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Firm Foods 100% Whey, MEGA AMINO 3200, BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, MEGA AMINO 3200, BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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