Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3448 kcal
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Gras: 107,84g | Prot: 237,05g | Carb: 430,92g.
Colazione: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Raisin Bran, Doughnut (Raised or Yeast), Wheat Doughnut. Pranzo: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Cena: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Totino's Party Pizza Hamburger. Di più...
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3311 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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