|
Начинаем заново с новыми весами)))
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 68,86g | Prot: 42,91g | Carb: 68,93g.
Colazione: Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%, Valio Сметана 42%, Сыр Синий или Рокфор. Pranzo: ВкусВилл Котлеты Домашние, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Altro: Джемы и Варенья, Фундук Фундук, Hershey's Карамельный Сироп, Каравай Кубани Хлеб с Оливками, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Cucinare - 2 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
05 dic 19 da utente: natalia_1900
|
05 dic 19 da utente: ivandenisov
|
как ни странно, дают на 400 гр больше старых....но это меня не расстраивает))) мне 58 планку нельзя превышать.
07 dic 19 da utente: Mom Stifler's
|
Нат, это нормально, что привес! 3 дня ДР отмечали. Все-таки торт пришлось доедать! 5кг однако!
07 dic 19 da utente: Mom Stifler's
|
и соседям раздавали еще... корсиканцам))) им понравилось очееень!
07 dic 19 da utente: Mom Stifler's
|
ага, за 3 дня - я б набрала 3 кило:)) у тебя еще минимальный привес.. привесик, можно сказать)
07 dic 19 da utente: natalia_1900
|
Звучит как комплимент))) Я калораж уже давно задрала жирным молочным, так что организм не сильно "нахватал" про запас.
07 dic 19 da utente: Mom Stifler's
|
эхма.. скоро новый год) вот уж где организм оторвется-то))
08 dic 19 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|