Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4272 kcal
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Gras: 104,97g | Prot: 191,48g | Carb: 633,73g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Carote, Lenticchie. Cena: Olio d'oliva, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Muller Yogurt Cremoso Stracciatella, Buitoni Fette Biscottate, TST Nutrition Perfect Whey, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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