Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 66,06g | Prot: 59,67g | Carb: 229,08g.
Colazione: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Provolone, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pasta al Pesto, Pane Comune. Cena: Rossana Crema, Castagne Arrosto, Oro Saiwa Biscotti, Pane alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 35 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 36 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 20 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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