Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2962 kcal
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Gras: 97,89g | Prot: 163,70g | Carb: 348,44g.
Colazione: Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , Perugina Cioccolato Fondente 85%, Carrefour Fette Biscottate Classiche, Kellogg's Special K Classic, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Carrefour Gallette di Mais, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Mellin Crema di Riso. Cena: Carrefour Gallette di Mais, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Antico Forno Freselle Bianche. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Burro di Mandorle, Carrefour Gallette di Mais, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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