Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 41,77g | Prot: 68,19g | Carb: 252,86g.
Colazione: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Marmellata mandarini. Pranzo: Fin Carré Fondente 74%, Milbona Fiocchi di Latte Light, Lenti Carpaccio di Bresaola, Lidl Gallette di Riso, Aia Aequilibrium Mortadella 100% Pollo, Pane Bianco. Cena: Ichnusa Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Crema di pistacchio, Cartellate. Di più...
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1547 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 8 minuti, Addominali - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di CateC1974
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