Diario di Matvej, 06 dic 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
85,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

5042 kcal Gras: 226,68g | Prot: 229,22g | Carb: 414,39g.   Colazione: Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Рис, Keano Шпроты в Масле, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Вишневый Сад Каша Овсяная с Королевским Абрикосом, Пирожок с Капустой, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки. Cena: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Сваля Сыр Литовский 45%. Snacks/Altro: Milka Choco Cookie, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Обожайка Зефир Ванильный, Обожайка Зефир Ванильный, Сметанин Сливки 10%, Now Omega-3. Di più...
3328 kcal Esercizio: Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,0 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.