Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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581 kcal
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Gras: 25,75g | Prot: 36,93g | Carb: 56,95g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Vinegar, Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Tuna in Oil (Canned), Mushrooms. Snacks/Altro: Oranges, Apples. Di più...
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3156 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ellittica - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndraTaba
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