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low carb
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 63,38g | Prot: 90,54g | Carb: 130,52g.
Colazione: Regina Queijo Mussarela, Cafezinho, Vitamina de Abacate. Pranzo: Tomates Vermelhos, Molho Vinagrete, Feijão Carioca, Abobrinha Italiana, Berinjela, Alface de Folha Verde. Cena: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Pêssegos, Cafezinho, NeoNutri Creatina. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sosiro
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