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sabato
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2486 kcal
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Gras: 97,26g | Prot: 178,78g | Carb: 227,57g.
Colazione: Banana, Noci, Fage Yogurt Greco Total 5%. Pranzo: Asiago, Mandarino, Uva Bianca, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Stufato di Cervo/Capriolo. Cena: Bottoli Torta Sbrisolona, Pere, Pane Integrale, Riso, Ciccioli, Casa Modena Costine di Maiale. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Mela, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di eziolinetti
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