Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2997 kcal
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Gras: 83,38g | Prot: 181,28g | Carb: 379,39g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Caramella Gommosa, Schär Corn Flakes, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Perugina Fondente Extra 70%, Schär Corn Flakes, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bell Plantation PB2, Acqua, Sale. Cena: Ricotta (Latte Intero), Imperatore Mela, Carrefour Roccocò Napoletano, Mostaccioli, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Orogel Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Altro: Bell Plantation PB2, Fage Yogurt Greco Total 0%, Consilia Arachidi, Kiwi. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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