|
от 66👍,ог 89🙈🙈🙈🙈,об 93👎,под бёдрами 84(куда вы блин растете то)😁😁😁😁
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2001 kcal
|
Gras: 93,66g | Prot: 133,47g | Carb: 184,03g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 9%, Яйцо. Pranzo: Куриное Филе, Виктория Картофель Запеченый, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Курага. Cena: Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Di più...
|
|
1864 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Canto - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
08 dic 19 da utente: storyowner
|
storyowner ой сто лет не замеряла...талия уже стала..жопа шире...возвращаюсь к груше😁тебе то с твоими сиськами уж молчать нужно😁😁😁😁
нащупала под жиром 2 кубика....пошла дальше обезжириваться 😁👍😁😁😉😉👍
08 dic 19 da utente: Анчоус12
|
Я перед началом нового тренинга замерилась где-то в середине октября. Не думаю, что что-то сильно изменилось за этот месяц. Буду снимать показания раз в полгода, не чаще. Тогда будет ясно, как тренировки отрабатывают😁
08 dic 19 da utente: storyowner
|
storyowner я тоже фото без одежды раз в месяц...замеры тож...ибо нефиг....фотосессия не ждет
08 dic 19 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|