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la gioia di oggi, che ripaga tutti i sacrifici. rivedere il 78 sulla bilancia dopo 4 anni, piango di felicità😭
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 107,37g | Prot: 130,34g | Carb: 21,06g.
Colazione: Burro, Bonomelli Camomilla Filtrofiore. Pranzo: Adamo Farina di Mandorle , Galbani Galbanino, Grana Padano Grana Padano, Pascoli Italiani Panna Pastorizzata, Conad Latte, Sedano, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Salsiccia di Maiale Fresca, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Ciao Carb Protopasta Penne. Cena: New Penta Schiacciatine al Rosmarino, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Prozis The Bon Bomb. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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