Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
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99 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3048 kcal
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Gras: 115,20g | Prot: 229,32g | Carb: 146,20g.
Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Finocchio Crudo. Cena: Pane Bianco, Barbera, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Vitello Tonnato, Coop Risotto Radicchio e Speck. Di più...
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3061 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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