Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4533 kcal
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Gras: 102,12g | Prot: 198,96g | Carb: 669,12g.
Colazione: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Mashed Potato, Chicken Breast, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, DiGiorno Stromboli. Pranzo: Honeymaid Graham Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, White Bread , Wonder Enriched White Bread, Smithfield Thick Cut Bacon. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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