Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 74,20g | Prot: 147,05g | Carb: 197,48g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Clementine, Ketchup, Pane Bianco, Petto di Pollo. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Cavolo Cotto (da Fresco), Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Sigma Cioccolato Extra Fondente senza Zuccheri , Crostini di Pane Conditi, Milk Yogurt Mix Bianco con Cioccolato e Nocciole, Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore e 30 minuti, Cyclette - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura210198
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